Zucchini-Auflauf mit Schafkäse und Oliven

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

4Portionen
1 kgZucchini (Ca.)
5 Stk.Schalottenzwiebel
10 Stk.schwarze Oliven
3 Stk.Eier
3 ELPetersilie (gehackt)
1 ELMinze (gehackt)
100 gGouda (mittelalt; gerieben)
80 gSchafkäse
200 gglattes Mehl
3 ELSonnenblumenkerne

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Butter (oder Margarine)

Zubereitung

  1. 1/6

    Backrohr auf 200 °C vorheizen. Eine Auflaufform (28 x 15 x 4 cm) mit Butter oder Margarine ausstreichen.

  2. 2/6

    Schalottenzwiebeln ca. 10 Minuten in lauwarmes Wasser legen (sie lassen sich dann besser schälen). Inzwischen von den Zucchini die Enden wegschneiden. Zucchini grob raspeln und in einem Tuch behutsam ausdrücken. Schalottenzwiebeln schälen und kleinwürfelig schneiden.

  3. 3/6

    Oliven entkernen und in Stücke schneiden. Schafkäse in kleine Stücke zerteilen.

  4. 4/6

    Eier verquirlen und mit Zwiebeln, Kräutern, Gouda, Schafkäse und Zucchini gut vermischen, Mehl unterheben. Masse mit Salz und Pfeffer würzen, in die vorbereitete Form füllen und gleichmäßig verstreichen.

  5. 5/6

    Auflauf mit Sonnenblumenkernen und Oliven bestreuen, mit Butter- oder Margarineflöckchen belegen und im vorgeheizten Rohr (unterste Schiene / Gitterrost) ca. 1 Stunde backen.

  6. 6/6

    Auflauf aus dem Rohr nehmen, in gleichgroße Stücke schneiden und mit Blattsalaten als Beilage anrichten.

Ernährungsinformationen

610 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
3.7
Broteinheiten
217 mg
Cholesterin
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