Zucchini-Nudeln mit Paradeissauce

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
1 kgZucchini (kl.)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
12 Oliven (schwarze, entkernt)
500 gParadeiser (passierte)
400 gParadeiser (ovale, Eiertomaten)
1 ELThymian (fein geschnitten)
100 gParmesan
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/4

    Zucchini längs in 3 mm dicke Scheiben, dann nudelig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Oliven in Streifen schneiden. Paradeiser kurz in kochendes Wasser tauchen, kalt abschrecken, enthäuten und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2/4

    Zwiebel in wenig Olivenöl anbraten, Knoblauch kurz mitbraten. Passierte Paradeiser zugeben und ca. 5 Minuten köcheln. Paradeiserstücke, Oliven und Thymian in die Sauce rühren. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3/4

    In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, Zucchini darin portionsweise kurz anbraten, sie sollen noch knackig sein. Zucchini salzen.

  4. 4/4

    Zucchini-Nudeln mit der Sauce und frisch gehobeltem Parmesan anrichten.

Ernährungsinformationen

198 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
0
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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