Zucchini-Spaghetti mit Kräuter-Pesto

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Eigenschaften
Länderküchen
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen

Spaghetti

600 gZucchini
100 gParadeiser
400 gSpaghetti

Pesto

40 gBasilikum
10 gMinze
10 gKoriander
60 gZucchini
1 Knoblauchzehe
70 gPecorino
2 ELMandeln (gehobelte)
5 ELOlivenöl
1 ELZitronensaft

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Für das Pesto Kräuter grob hacken. Zucchini putzen und grob raspeln. Knoblauch schälen und fein hacken. 50 g vom Pecorino fein raspeln. Im Kutter Kräuter, Zucchini, Pecorino, Mandeln, Olivenöl und Zitronensaft fein pürieren. Pesto in eine Schüssel geben, Knoblauch untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  2. 2/4

    Für die Spaghetti Zucchini putzen und mit einem Spiralschneider in feine Streifen schneiden. Paradeiser kurz überkochen und abschrecken. Haut abziehen, Kerne entfernen, Fruchtfleisch klein schneiden.

  3. 3/4

    Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen. Pesto mit 6 EL vom Spaghetti-Kochwasser glatt rühren. Zucchinistreifen über Wasserdampf zugedeckt bissfest garen (ca. 1 Minute). Spaghetti abseihen und abtropfen lassen.

  4. 4/4

    Spaghetti mit Zucchini, Paradeiser und Pesto anrichten, restlichen Pecorino darüber hobeln. Spaghetti eventuell mit Kräutern garnieren.

Ernährungsinformationen

563 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
6.4
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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