Diesem köstlichen Curry kann wirklich niemand widerstehen. Linsen und Mangold fügen sich harmonisch in das Gericht ein. Einfach herrlich.
Leichte Gerichte für den Frühling.
Zutaten
Zutaten für 2 Portionen:
250 g Mangold
250 g Linsen
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Sesam
2 EL Butter
400 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsesuppe
1 Stück Ingwer
2 EL Zitronensaft
1 TL Kreuzkümmel
½ TL Kurkuma
Salz
Zubereitung
Den Mangold putzen und waschen. Die Stiele würfeln und die Blätter in Streifen schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Ingwer hacken. Die Linsen in einem Sieb durchspülen und abtropfen lassen.
Die Butter erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin glasig anschwitzen. Sesam, Kreuzkümmel und Kurkuma dazugeben und kurz mitbraten. Linsen, Mangold, Kokosmilch und Suppe dazugeben. Mit Salz würzen und alles etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
Vor dem Servieren das Linsen-Mangold-Curry mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
