Apfel-Currysuppe mit Schollenfilets

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

2Portionen
80 gStangensellerie (mit Grün)
0.5 Zwiebel (rote)
1 Apfel
1 TLIngwer (geraspelt)
1 ELCurry
350 mlGemüsesuppe
125 mlSchlagobers
1 ELSpeisestärke

Einlage

150 gSchollenfilets (ohne Haut)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Butter
 Zitronensaft

Zubereitung

  1. 1/3

    Vom Sellerie das Grün abzupfen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Sellerie schälen. Vom Apfel das Kerngehäuse ausstechen.

  2. 2/3

    Zwiebel, Sellerie und Apfel in ca. 1 cm große Stücke schneiden und in 2 EL Butter anschwitzen. Ingwer und Curry einrühren und kurz mitgaren. Suppe und Obers zugießen, Suppe ca. 10 Minuten köcheln. Gegen Ende der Garzeit Stärke mit 2 EL Wasser vermischen, in die Suppe rühren und mitköcheln. Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

  3. 3/3

    Schollenfilets in Streifen schneiden, salzen, pfeffern und in 1 EL aufgeschäumter Butter beidseitig kurz braten. Aus der Pfanne nehmen und in Tellern anrichten. Suppe zugießen und mit Selleriegrün bestreut servieren.

Ernährungsinformationen

497 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
1
Broteinheiten
136 mg
Cholesterin
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