Avocado-Zitrusfrüchtesalat

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
2 Stk.Grapefruit (rosa)
2 Stk.Orangen
4 Stk.Mandarine
1 Stk.Limette
2 Stk.Avocados
2 Stk.Jungzwiebeln
2 ELMayonnaise

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Kappen der Zitrusfrüchte abschneiden, Früchte so schälen, dass auch die weiße Innenhaut entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Reste auspressen, den Saft auffangen und für die Marinade reservieren.

  2. 2/3

    Avocados rundum bis zum Kern einschneiden, die Hälften gegeneinander verdrehen und abheben. Kern entfernen. Fruchtfleisch schälen und in dünne Spalten schneiden. Jungzwiebeln putzen und quer in dünne Ringe schneiden.

  3. 3/3

    Für die Marinade Mayonnaise mit dem Fruchtsaft verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Früchte, Avocados und Jungzwiebeln zugeben und mit der Marinade vermischen. Eventuell nachwürzen.

Ernährungsinformationen

315 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
1.5
Broteinheiten
2 mg
Cholesterin
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