Brokkolicremesuppe mit Käsecroûtons

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Eigenschaften
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
1 Zwiebel (groß)
4 Knoblauchzehen
1 Erdapfel (mehlig)
500 gBrokkoli
1 BundPetersilie (groß)
0.5 Paprika (rot)
2 ELRapsöl
800 mlGemüsesuppe
1 TLIngwer (gehackt)
1 Bio-Zitrone (Schale, abgerieben)
400 mlMilch
2 ELSauerrahm

Käsecroûtons

80 gBergkäse
4 Vollkorn-Fladenbrot

Weiters

 Muskat
 Pfeffer
 Kümmel
 Liebstöckel
 Paprikapulver

Zubereitung

  1. 1/5

    Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Erdapfel schälen und klein würfeln. Brokkoli in Röschen teilen. Petersilie fein hacken. Paprika klein würfeln.

  2. 2/5

    Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Erdapfel und Knoblauch zugeben, kurz unter Rühren anbraten. Die Hälfte der Petersilie zugeben, kurz andünsten. Mit Gemüsesuppe aufgießen, mit Ingwer, Zitronenschale, 1/2 TL Liebstöckel und 1 Prise Muskat würzen. Suppe zudecken und ca. 15 Minuten köcheln.

  3. 3/5

    Brokkoli untermischen und bissfest köcheln (ca. 5 Minuten). Einige Brokkoliröschen für die Garnitur aus dem Topf heben. Milch unter die Suppe mischen und kurz erhitzen. Suppe vom Herd nehmen. Sauerrahm und restliche Petersilie zugeben und mit dem Mixstab fein pürieren.

  4. 4/5

    Rohr auf 160°C vorheizen. Bergkäse in dünne Scheiben schneiden und die Brotscheiben damit belegen. Mit Paprikapulver und Kümmel bestreuen und im Rohr ca. 4 Minuten überbacken.

  5. 5/5

    Suppe mit Brokkoliröschen und Paprikawürfeln garnieren und mit den Käsecroûtons servieren.

Ernährungsinformationen

224 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
2
Broteinheiten
31 mg
Cholesterin
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