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Brokkolisalat mit Speck und Käsebällchen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen

Brokkolisalat

750 gBrokkoli
100 grote Zwiebel
8 ELBalsamico
2 ELGemüsesuppe
1 TLHonig
1 ELMinze (gehackt)
4 ELÖl
100 gSpeckwürfel

Bällchen

100 gglattes Mehl
100 gSemmelbrösel
20 gSpeisestärke
0.5 TLSalz
2 Stk.Eier (mittelgroß)
1 GlasArtischockenböden (Inhalt ca. 285 g)
200 gZiegenfrischkäse
1 ELRosmarin (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

1/5

Für die Bällchen Mehl, Brösel, Speisestärke, Salz und Eier gut verrühren. Artischocken abtropfen lassen, klein schneiden und ausdrücken. Käse, Artischocken und Rosmarin in den Teig rühren. Aus dem Teig mit feuchten Händen 16 Bällchen formen.

2/5

Für den Salat vom Brokkoli grobe Stiele entfernen. Brokkoli in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Abseihen, abschrecken und abtropfen lassen.

3/5

Für die Marinade Zwiebeln schälen und klein würfeln. Balsamico, Suppe, Honig, Zwiebeln und Minze vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Brokkoli mit der Marinade vermischen, Öl untermischen.

4/5

Speck in einer beschichteten Pfanne ohne Öl knusprig rösten, herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

5/5

Ca. 4 Finger hoch Öl erhitzen und die Bällchen darin knusprig backen. Herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit dem Salat servieren.

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Ernährungsinformationen

891 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
59 g
Fett
4.3
Broteinheiten
123 mg
Cholesterin
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