Erbsen-Minze-Suppe mit Karotten

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

2Portionen
150 gTK-Erbsen
250 mlklare Suppe
250 mlKaffeeobers
 Minze (2–3 Blättchen, gehackt)

Für die Einlage

1 Karotte (kleine, ca. 50 g)
50 gPignoli (geröstet)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft
 Butter (oder Margarine)

Zubereitung

  1. 1/5

    1 EL Erbsen für die Einlage reservieren.

  2. 2/5

    Übrige Erbsen in 1 EL Butter oder Margarine anschwitzen, mit Suppe und Obers aufgießen und auf kleiner Flamme ca. 3 Minuten köcheln.

  3. 3/5

    Inzwischen Karotte putzen, schälen, grob raspeln, in einem Tuch gut ausdrücken und beiseitestellen.

  4. 4/5

    Minze in die Suppe rühren. Suppe mit einem Stabmixer pürieren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Karotten und reservierte Erbsen einrühren, Suppe ca. 1 Minute köcheln.

  5. 5/5

    Suppe mit Pignoli bestreut servieren. Eventuell zusätzlich mit Minzeblättchen garnieren.

Ernährungsinformationen

475 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
1.7
Broteinheiten
82 mg
Cholesterin
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