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Fenchel-Karottensuppe

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

2Portionen
250 gFenchel
0.5 Stk.Zwiebel
150 gKarotten
1 ELButter
50 mlWermut
500 mlSuppe (klare)
150 gCrème fraîche
0.5 ELSpeisestärke
2 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Vom Fenchel das Grün abzupfen, grob hacken und für die Einlage reservieren. Fenchel dünn schälen, längs halbieren und den Strunk ausschneiden. Fenchel quer in dünne Streifen, dann in kleine Stücke schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Karotten schälen, zuerst in Längsscheiben, dann quer in Stifte schneiden.

2/3

Fenchel und Zwiebel in Butter hell anschwitzen, mit Wermut und Suppe aufgießen. Crème fraîche einrühren, Fenchel bei mittlerer Hitze weich kochen (ca. 10 Minuten). Parallel dazu Karotten in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen.

3/3

Suppe salzen, pfeffern und pürieren. Stärke mit 1 EL Wasser vermischen, in die Suppe rühren und ca. 1 Minute köcheln. Karotten und Fenchelgrün einrühren. Suppe anrichten und mit Olivenöl beträufelt servieren.

Ernährungsinformationen

486 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
0.6
Broteinheiten
92 mg
Cholesterin
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