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Frühlingssalat

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
400 gBlattsalat (Lollo rosso, Lollo verde, Eichblatt und Frisée)
150 gFenchel
2 ELZitronensaft
2 ELPernod
80 gParadeiser (getrocknete)
120 gProsciutto (dünn geschnitten)
1 ELSalbeiblätter (frische)

Marinade

2 ELWeißweinessig
2 ELOrangensaft
1 ELSenf
4 ELOlivenöl
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Salate zerpflücken, waschen und trockenschleudern. Blätter in kleine Stücke zupfen. Fenchel vierteln, Strunk ausschneiden. Fenchel in schmale Spalten schneiden, mit Zitronensaft und Pernod marinieren. Paradeiser in schmale Streifen schneiden.

2/3

Für die Marinade Essig, Orangensaft, Senf, Salz und Pfeffer vermischen. Öl unter Rühren zugießen.

3/3

Salatblätter mit Marinade vermischen, abtropfen lassen und mit Fenchel, Paradeisern, Prosciutto und Salbei anrichten. Salat mit der abgetropften Marinade beträufeln.

Ernährungsinformationen

230 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
0.5
Broteinheiten
26 mg
Cholesterin
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