Gaeng Gai: Rotes Hühnercurry

Gesamt
70 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen

Jasminreis

500 gJasminreis

Gaeng Gai

140 gBambus-Sprossen
20 gThai-Basilikum
1 TLKristallzucker
5 ELFischsauce
3 TLRote Currypaste
400 mlKokosmilch
2 ELÖl
300 gHühnerfilets (ohne Haut)
5 Stk.doppelte Zitronenblätter
3 Stk.Pfefferoni
1 Stk.Paprika (rot)

Zubereitung

  1. Jasminreis

    1/5

    Jasminreis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken, gut durchmischen, Wasser abgießen - diesen Vorgang mit frischem Wasser wiederholen.

  2. 2/5

    Reis in einem Sieb abtropfen lassen, in einen Topf füllen und mit so viel kaltem Wasser aufgießen, dass der Reis ca. 1 1/2 cm hoch bedeckt ist. Reis zugedeckt aufkochen (ca. 5 Minuten), Hitze reduzieren und den Reis zugedeckt körnig dünsten (ca. 10 Minuten).

  3. Gaeng Gai

    3/5

    Bambussprossen in einem Sieb abtropfen lassen. Pfefferoni in dünne Scheiben schneiden. Zitronenblätter in kleine Stücke brechen. Hühnerfilets zuerst der Länge nach halbieren, dann quer in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.

  4. 4/5

    Öl erhitzen, die Hälfte der Kokosmilch zugießen und aufkochen. Currypaste einrühren und bei mittlerer Hitze unter öfterem Rühren ca. 1 Minute köcheln. Fleisch und Fischsauce einrühren und kurz mitköcheln.

  5. 5/5

    Bambussprossen, Zucker und die restliche Kokosmilch einrühren. Zitronenblätter untermischen und das Curry unter öfterem Umrühren ca. 10 Minuten köcheln. Zum Schluss Basilikum und Pfefferonistücke in das Curry rühren und ca. 1 Minute ziehen lassen. Mit dünnen Streifen von rotem Paprika garnieren und mit Jasminreis servieren.

Ernährungsinformationen

641 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
110 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
9
Broteinheiten
51 mg
Cholesterin
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