Gebackene Hosta-Knospen auf Salat

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
Eigenschaften
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
1 KopfEichblattsalat
8 Stk.Hosta (Blütenstängel, Knospen)

Kräuter-Beignetteig

1 Stk.Ei
250 mlMilch
1 ELÖl
200 gglattes Mehl
1 PrisenSalz
 Kräuter (gehackt)

Dressing

2 ELJoghurt
1 ELSauerrahm
1 PrisenSalz
 Essig
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

  1. 1/3

    Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Für den Teig Ei in Dotter und Klar trennen. Dotter mit Milch, Öl, Salz und Kräutern vermischen und mit Mehl glatt rühren. Eiklar zu Schnee schlagen und unterheben.

  2. 2/3

    In einer Pfanne fingerhoch Öl erhitzen. Hosta durch den Teig ziehen und im Öl zartbraun backen. Herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. 3/3

    Für das Dressing Joghurt und Sauerrahm glatt rühren, mit Salz und Essig abschmecken. Salat anrichten mit Joghurt-Dressing beträufeln und mit den frittierten Blütenknospen belegen.

Ernährungsinformationen

308 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
3.2
Broteinheiten
70 mg
Cholesterin
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