Gebratene chinesische Eiernudeln mit Asia-Gemüse

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Eigenschaften
Länderküchen
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

2Portionen
150 gChinesische Eiernudeln
4 Pilze (schwarze, getrocknet)
4 Shiitake-Pilze
0.33 Paprika (gelbe)
0.33 Paprika (rote)
0.33 Paprika (grüne)
40 gChinakohl
40 gSojasprossen
1 Jungzwiebel (in Ringe geschnitten)
30 gKarotten (in feine Streifen geschnitten)
1 Knoblauchzehe
0.5 Chilischote
2 ELSojasauce
2 ELSesamöl (Ca.)
 Salz

Weiters

4 Chilischoten (Garnitur)
 Salz

Zubereitung

  1. 1/5

    Nudeln ca. 1 Minute kochen, dann ziehen lassen, bis sie bissfest sind. Abseihen und warm stellen.

  2. 2/5

    Getrocknete Pilze in warmem Wasser einweichen. Pilze abseihen. Von den Pilzen Stiele und holzige Teile entfernen, Köpfe in dünne Scheiben schneiden.

  3. 3/5

    Paprika in schmale Steifen schneiden. Die krausen Teile der Chinakohlblätter entfernen, die Blattrippen in dünne Streifen schneiden und mit Pilzen, Paprika, Jungzwiebel und Karotten mischen. Knoblauch würfeln, Chilischote in Ringe schneiden.

  4. 4/5

    Sesamöl in einem Wok erhitzen. Knoblauch und Chilischoten darin 10 Sekunden unter Rühren braten. Übriges Gemüse und Pilze zugeben und in 3–4 Minuten unter Rühren bissfest garen.

  5. 5/5

    Sojasprossen zugeben. Hitze reduzieren. Nudeln und Sojasauce unter das Gemüse rühren. Alles nochmals 2 Minuten erhitzen, evtl. salzen und mit Chilischoten garniert servieren.

Ernährungsinformationen

735 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
5
Broteinheiten
71 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Gebratene Hühnerkeulen mit Gemüse, Erdäpfeln und Oliven
Geflügel

Gebratene Hühnerkeulen mit Gemüse, Erdäpfeln und Oliven

Gebratener Gemüsereis mit Huhn
Geflügel

Gebratener Gemüsereis mit Huhn

Gebratene Karpfenfilets mit Wurzelgemüse
Fisch & Meeresfrüchte

Gebratene Karpfenfilets mit Wurzelgemüse

Gebratener Hecht mit Gemüsesauce
Fisch & Meeresfrüchte

Gebratener Hecht mit Gemüsesauce

Gebratene Forellenfilets mit Spargel-Paradeiser-Gemüse
Fisch & Meeresfrüchte

Gebratene Forellenfilets mit Spargel-Paradeiser-Gemüse

Gebratene Ente mit Kaffee und Wurzelgemüse
Geflügel

Gebratene Ente mit Kaffee und Wurzelgemüse