Gefüllte Champignonköpfe

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

10Stück
10 Champignons (größere)
40 gRucola

Fülle

100 gZucchini
1 TLButter
1 BundSchnittlauch
 Saft von 1/2 Zitrone
100 gGervais

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Champignons putzen, waschen und trocken tupfen. Die Stiele behutsam aus den Köpfen drehen, so dass eine Vertiefung entsteht.

  2. 2/4

    Stiele und Zucchini in sehr kleine Würfel schneiden. Butter bis zum Aufschäumen erhitzen. Champignon- und Zucchinistücke darin anschwitzen, vom Feuer nehmen, salzen, pfeffern und auskühlen lassen. Schnittlauch fein schneiden. Rucola putzen, waschen und gut abtropfen lassen.

  3. 3/4

    Ca. 1 1/2 l Wasser mit Zitronensaft und 1 TL Salz aufkochen. Champignonköpfe darin eine knappe Minute köcheln, mit einem Siebschöpfer herausheben, kalt abschrecken und mit der Öffnung nach unten auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  4. 4/4

    Gervais mit Schnittlauch und der Zucchini-Mischung verrühren, salzen und pfeffern. Die Champignonköpfe mit einigen Rucolablättern auslegen und die Gervaismasse hineinfüllen.

Ernährungsinformationen

55 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
0
Broteinheiten
14 mg
Cholesterin
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