Gemüseauflauf mit Käse

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

3Portionen
300 gTK-Mischgemüse
3 Eier
60 gButter (weiche)
80 gParmesan (frisch gerieben)
125 gSauerrahm
3 Knoblauchzehen
100 gglattes Mehl
2 ELPetersilie (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Majoran
 Semmelbrösel
 Butter

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 180°C vorheizen. Drei Auflaufförmchen (Inhalt ca. 300 ml) mit Butter ausstreichen und mit Bröseln ausstreuen. Gemüse mit heißem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2/3

    Eier in Dotter und Klar trennen. Butter cremig rühren, Dotter nach und nach einrühren. Gemüse, Parmesan und Rahm untermischen. Masse mit Salz, Pfeffer, Muskat, Majoran und zerdrücktem Knoblauch würzen. Eiklar mit 1 Prise Salz zu cremigem Schnee schlagen. Schnee, Mehl und Petersilie unterheben.

  3. 3/3

    Masse in den Förmchen verteilen und im Rohr (mittlere Schiene/Gitterrost) ca. 35 Minuten backen. Dazu passt Blattsalat.

Ernährungsinformationen

622 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
3
Broteinheiten
327 mg
Cholesterin
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