Geschmorte Lammstelzen mit cremigem Bohnengemüse

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Rezept von
Bild von Franz Karner

Franz Karner

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Zutaten

4Portionen
2 Zwiebeln
6 Knoblauchzehen
600 gWurzelgemüse
4 Lammstelzen (klein, je ca. 300 g)
2 ELDijon-Senf
2 ELOlivenöl
1 ELParadeismark
60 mlRotwein
200 mlGemüsesuppe

Bohnengemüse

300 gFisolen
100 gCrème fraîche
150 gweiße Riesenbohnen (gekocht, abgetropft)
150 gRote Bohnen (gekocht, abgetropft)
50 gMayonnaise (25 %)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Thymian (als Garnitur)

Zubereitung

  1. 1/6

    Wurzelgemüse und Zwiebeln schälen und würfeln. Knoblauch schälen.

  2. 2/6

    Stelzen salzen, pfeffern und mit Senf bestreichen. Im Öl anbraten und in einen Bräter setzen. Rohr auf 180°C vorheizen.

  3. 3/6

    Im Bratrückstand Wurzelgemüse, Zwiebeln und Knoblauchzehen rösten. Paradeismark einrühren. Wein und Suppe zugießen, alles zu den Stelzen in die Form füllen.

  4. 4/6

    Stelzen im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) garen, bis sich das Fleisch vom Knochen löst (ca. 1 Stunde).

  5. 5/6

    Währenddessen Fisolen in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und abtropfen lassen. Crème fraîche erhitzen, Fisolen und Bohnen darin erwärmen. Mayonnaise zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6/6

    Stelzen aus dem Rohr nehmen. Gemüse und Saft durch ein Sieb passieren. Stelzen mit Saft und Bohnengemüse servieren, mit Thymian garnieren.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Dazu schmecken knusprige Erdäpfelspalten oder cremige Polenta.

Ernährungsinformationen

445 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
1
Broteinheiten
124 mg
Cholesterin
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