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Heilbutt Saltimbocca auf Peperonata

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
500 gHeilbuttfilets
8 Zweig(e)Salbei
4 ScheibeProsciutto (dünn geschnitten)
1 ELOlivenöl
3 Stk.Paprika (rot, gelb, grün)
150 gPanna (eingedicktes Obers im Tetrapack, ersatzweise Schlagobers)
125 mlFischfond
1 MSBio-Zitronenschale
1 Stk.Bio-Zitrone
1 Stk.Knoblauchzehe
 Salz
 Pfefferkörner (bunte Mischung)
 Öl

Zubereitung

1/6

Rohr auf Grillstufe vorheizen. Paprika auf ein mit Öl bestrichenes Backblech legen und im Rohr (mittlere Schiene) grillen, bis sich die Haut dunkel verfärbt und Blasen wirft.

2/6

Paprika in einen Gefrierbeutel füllen und ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Paprika enthäuten, vierteln und entkernen.

3/6

Heilbuttfilets in 8 Stücke schneiden, mit Salbei und halbierten Prosciuttoscheiben belegen, mit Zahnstochern fixieren.

4/6

Panna mit Fischfond, Zitronenschale und zerdrücktem Knoblauch sämig einkochen, mit Salz abschmecken.

5/6

Fischstücke auf der Schinkenseite in Öl kurz scharf anbraten, wenden, kurz ziehen lassen, herausnehmen. Paprika leicht salzen, kräftig pfeffern und im Bratensatz kurz andünsten.

6/6

Sauce aufmixen. Fischstücke mit Peperonata und Sauce anrichten. Als Beilage passen zum Beispiel Linguine, aber auch Polenta.

Ernährungsinformationen

328 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
0.1
Broteinheiten
70 mg
Cholesterin
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