Hirse-Vollkornpalatschinken mit Gurkengemüse

Zutaten
Zutaten
- 4 Vollkorn-Palatschinken (siehe Rezept)
Fülle
- 200 g Hirse
- 250 ml Gemüsesuppe (klare)
- 250 g Sauerrahm
- 1 Salatgurke
- 1 EL Maiskeimöl
- Salz
Vollkornpalatschinken
Vollkornpalatschinken
- 40 g Weizenvollkornmehl
- 125 ml Wasser (oder Milch)
- 2 Ei (Gr. M)
- 1 TL Maiskeimöl
- 1 Prisen Salz
- Öl
Zubereitung
Zubereitung
Vollkornpalatschinken
- Alle Zutaten gut verrühren (evtl. mit dem Stabmixer). Teig ca. 10 Minuten rasten lassen. Backrohr auf 50 °C vorheizen.
- Eine beschichtete Pfanne dünn mit Öl ausstreichen, nacheinander Palatschinken backen: Jeweils ca. ein Viertel vom Teig eingießen und gleichmäßig verlaufen lassen, sodass der Boden dünn bedeckt ist. Sobald die Oberfläche trocken ist, Palatschinke wenden und fertig backen.
- Palatschinken auf einen Teller legen, mit Alufolie zudecken und im vorgeheizten Rohr warm halten.
Hirse-Vollkornpalatschinken mit Gurkengemüse

Zutaten
| 4 | Vollkorn-Palatschinken (siehe Rezept) |
Fülle
| 200 g | Hirse |
| 250 ml | Gemüsesuppe (klare) |
| 250 g | Sauerrahm |
| 1 | Salatgurke |
| 1 EL | Maiskeimöl |
| Salz |
Vollkornpalatschinken
| 40 g | Weizenvollkornmehl |
| 125 ml | Wasser (oder Milch) |
| 2 | Eier (Gr. M) |
| 1 TL | Maiskeimöl |
| 1 Prisen | Salz |
| Öl |
Zubereitung
- 1/9
Hirse unter fließendem Wasser abspülen und ca. 1 Stunde in kaltem Wasser einweichen.
- 2/9
Palatschinkenteig (siehe Rezept unten) zubereiten und rasten lassen.
- 3/9
Hirse im Einweichwasser aufkochen. Wasser abgießen, Gemüsesuppe zugießen und die Hirse ca. 5 Minuten kochen, dabei immer wieder umrühren. Topf zudecken, vom Herd ziehen und die Hirse ca. 10 Minuten ausdampfen lassen.
- 4/9
Palatschinken backen. Hirse mit Sauerrahm verrühren und nochmals erwärmen.
- 5/9
Gurke schälen, der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Löffel heraus schaben. Gurke der Länge nach in ca. 2 cm dicke Stifte schneiden, in Öl und einigen Tropfen Wasser glasig braten, mit wenig Salz würzen.
- 6/9
Palatschinken auflegen, zur Hälfte mit Hirsemasse bestreichen, mit den Gurkenstücken belegen und zusammen klappen.
Vollkornpalatschinken
7/9Alle Zutaten gut verrühren (evtl. mit dem Stabmixer). Teig ca. 10 Minuten rasten lassen. Backrohr auf 50 °C vorheizen.
- 8/9
Eine beschichtete Pfanne dünn mit Öl ausstreichen, nacheinander Palatschinken backen: Jeweils ca. ein Viertel vom Teig eingießen und gleichmäßig verlaufen lassen, sodass der Boden dünn bedeckt ist. Sobald die Oberfläche trocken ist, Palatschinke wenden und fertig backen.
- 9/9
Palatschinken auf einen Teller legen, mit Alufolie zudecken und im vorgeheizten Rohr warm halten.





