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Hühnerfilets mit Pecorino überbacken

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Dieter Brasch
©GUSTO / Dieter Brasch

Zutaten

4Portionen
4 Stk.Hühnerfilets (ohne Haut und Knochen)
3 ELOlivenöl
80 gPecorino (fein gerieben)
1 ELPfefferkörner (bunt, klein zerdrückt)

Pasta

2 Stk.Rosa Grapefruit
400 gFenchel
60 gZwiebeln
250 mlGemüsesuppe
125 mlSchlagobers
1 ELSpeisestärke
2 ELZitronensaft
12 Stk.schwarze Olive (entkernt)
300 gFusilli
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/5

Für die Pasta Grapefruits schälen und die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Reste auspressen, Saft auffangen und für die Sauce reservieren. Filets quer halbieren. Fenchelgrün abzupfen und grob hacken. Fenchel halbieren und den Strunk ausschneiden. Fenchel quer in dünne Scheiben schneiden.

2/5

Für die Sauce Zwiebeln schälen, halbieren und klein schneiden. Suppe, Obers, Zwiebeln und Grapefruitsaft verrühren und aufkochen. Stärke mit 2 EL Wasser vermischen. In die Sauce rühren und kurz mitkochen.

3/5

Filets salzen und pfeffern und im Öl beidseitig langsam braten, dabei öfter mit Bratfett übergießen. Filets in eine Auflaufform setzen, mit Pecorino und Pfefferkörnern bestreuen.

4/5

Im Bratrückstand Fenchel knusprig braten, salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Fenchel mit Oliven, Grapefruits und der Hälfte vom Fenchelgrün vermischen und kurz ziehen lassen.

5/5

Rohr auf Grillstellung vorheizen. Fusilli in reichlich Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abtropfen lassen und mit Sauce und Fenchelmischung vermengen. Parallel dazu Filets im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) überbacken. Pasta mit den Filets anrichten und mit übrigem Fenchelgrün bestreut servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu empfiehlt sich ein fruchtig-würziger Neusiedler­see DAC mit einem typischen Duft nach Herzkirsche.

Ernährungsinformationen

974 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
59 g
Fett
2
Broteinheiten
108 mg
Cholesterin
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