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Japanischer Nudeltopf mit gebackenen Tofubällchen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen

Japanischer Nudeltopf

1.3 lGemüsesuppe
100 gLauch
100 gStangensellerie
100 gKarotten
200 gBrokkoli
200 gUdon-Nudeln
1 ELSojasauce
2 ELMedium Sherry
1 TLIngwer (frisch)
 Salz

Gebackene Tofubällchen

300 gTofu
1 ELSojasauce
1 Stk.Eiklar
2 ELMehl (glatt)
0.5 TLIngwer (frisch)
1 ELPetersilie (fein geschnitten)
1 ELSesam (geröstet)
1 Stk.Jungzwiebel
 Salz
 Chili
 Öl

Zubereitung

Japanischer Nudeltopf

1/6

Für die Einlage Nudeln in reichlich Salzwasser al dente (bissfest) kochen, abgießen und abtropfen lassen.

2/6

Brokkoli in möglichst gleich große Röschen teilen. Karotten und Sellerie schälen. Karotten, Lauch und Stangensellerie in Scheiben schneiden.

3/6

Suppe aufkochen, mit fein gehacktgem Ingwer, Sherry und Sojasauce würzen. Brokkoli, Sellerie und Karotten zugeben, 4 Minuten köcheln. Lauch zugeben und 2 Minuten köcheln.

4/6

Nudeln in vorgewärmten Schüsseln oder Pastatellern verteilen. Das Gemüse aus der Suppe heben und auf die Nudeln legen. Suppe in die Schüsseln gießen, Tofubällchen darauf legen.

Gebackene Tofubällchen

5/6

Tofu mit der Gabel fein zerdrücken. Jungzwiebel putzen und fein schneiden. Tofu, Jungzwiebel, Sesam, Petersilie, fein gehackten Ingwer, Mehl, Eiklar und Sojasauce zu einem festen Teig verkneten. Masse mit Salz und Chili abschmecken.

6/6

Aus der Masse Bällchen (Ø ca. 3 cm) formen und in heißem Öl schwimmend backen. Bällchen auf Küchenpapier abtropfen lassen.

EigenschaftenVegetarisch
LänderküchenJapan

Ernährungsinformationen

337 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
0.9
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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