Jungzwiebel-Dinkelschnecken auf Paprikagemüse

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Teigrasten ca. 45 Minuten)
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 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
20 gGerm
100 mlWasser (lauwarm)
1 PrisenZucker
2 PrisenSalz
300 gDinkelmehl

Fülle

4 Jungzwiebeln
1 ELRosinen
 Salz
 Pfeffer
 Öl

Paprikagemüse

3 Paprika (rot, gelb, grün)
1 Knoblauchzehe
1 Rosmarinzweig
 Salz
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/6

    Germ im Wasser auflösen, Zucker und Salz einrühren. Mehl zugeben und zu einem glatten Teig kneten (Küchenmaschine/ Knethaken). Den Teig mit Frischhalte- folie oder einem Küchentuch zudecken und an einem warmen Ort gehen lassen (ca. 45 Minuten).

  2. 2/6

    Jungzwiebeln putzen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Jungzwiebeln und Rosinen bei mittlerer Hitze in wenig Öl anschwitzen. Salzen, pfeffern und abkühlen lassen. Rohr auf 180 °C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen.

  3. 3/6

    Germteig zusammenschlagen, durchkneten und ca. 1,5 cm dick rechteckig ausrollen. Ein Drittel der Fläche mit Fülle bestreichen. Teig über die Fülle fest einrollen.

  4. 4/6

    Rolle in 3–4 cm dicke Scheiben schneiden und auf das Blech legen. Die Schnecken ca. 30 Minuten im Rohr (mittlere Schiene) backen. Am besten lauwarm servieren!

  5. Paprikagemüse

    5/6

    Paprika längs halbieren, entkernen und in breite Streifen schneiden.

  6. 6/6

    Ca. 3 EL Öl mit dem ungeschälten Knoblauch erhitzen. Paprika und Rosmarin zugeben, bei mittlerer Hitze 5–10 Minuten zugedeckt schmoren, dabei öfter umrühren. Gemüse mit einem Schuss Wasser ablöschen und salzen.

Ernährungsinformationen

405 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
4.6
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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