Käse-Sesamwürfel auf Salat

Gesamt
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

2Portionen
250 gEmmentaler (gut gekühlt)
70 gSemmelbrösel
35 gSesam
2 Stk.Eier (mittelgroß, verquirlt)
250 gJoghurt
30 gSchnittlauch (fein geschnitten)
100 gBlattsalat (Grüner, Chicorée)
 Salz
 Pfeffer
 Mehl
 Essig
 Öl

Zubereitung

  1. 1/3

    Brösel und Sesam vermischen. Emmentaler in ca. 3 cm große Stücke schneiden, mit Mehl bestreuen, durch die Eier ziehen und in der Bröselmischung wälzen; diesen Vorgang wiederholen.

  2. 2/3

    Für die Sauce Joghurt mit Schnittlauch verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Für die Marinade je 3 EL Essig und Öl verrühren, salzen und pfeffern. Salate zerpflücken.

  3. 3/3

    Ca. 3 Finger hoch Öl erhitzen (es muss gut heiß sein). Käse­stücke darin goldgelb backen (dauert nur ca. 10 Sekunden; evtl. in 2 Arbeitsgängen). Käse herausheben und auf Küchen­papier abtropfen lassen. Salate marinieren. Käsewürfel mit Salat und Sauce anrichten.

Ernährungsinformationen

993 kcal
Kalorien
55 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
69 g
Fett
3.2
Broteinheiten
334 mg
Cholesterin
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