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Kalbsschulter mit Junggemüse und Erbsenreis

Gesamt
160 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen
1.5 kgKalbsschulter
2 ELOlivenöl
250 mlRotwein
1 lRindsuppe
2 ELButter

Garnitur

4 StangenSpargel (weißer)
8 Stk.Jungkarotten
2 ELButter

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Erbsenreis mit Estragon

0.5 Stk.Zwiebel (kleine)
1 ELButter
150 gLangkornreis
300 mlGemüsesuppe
200 gTK-Erbsen
2 ELEstragon (gehackt)
 Salz

Zubereitung

1/7

Rohr auf 170°C vorheizen. Fleisch mit Spagat formgerecht binden, mit Salz und Pfeffer würzen. In heißem Öl rundum anbraten und aus der Pfanne heben.

2/7

Bratrückstand mit Wein aufgießen und die Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen. Suppe zugießen und aufkochen. Fleisch einlegen und im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) unter öfterem Wenden ca. 70 Minuten schmoren. Dabei öfter mit entstehendem Bratensaft übergießen.

3/7

Spargel und Karotten schälen und in Salzwasser getrennt bissfest kochen. Mit einem Gitterlöffel herausheben, in kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Gemüse eventuell halbieren oder dritteln.

4/7

Fleisch herausheben und den Spagat entfernen. Sauce durch ein Sieb gießen (sollte ca. 300 ml sein – eventuell einkochen oder mit Suppe ergänzen). Sauce durch Einrühren der Butter binden, nicht mehr aufkochen.

5/7

Butter bis zum Aufschäumen erhitzen, Gemüse zugeben, darin schwenken, mit Salz und Pfeffer würzen. Braten aufschneiden, mit Sauce, Gemüse und Reis anrichten.

Erbsenreis mit Estragon

6/7

Zwiebel schälen, klein schneiden und in Butter anschwitzen. Reis einrühren, kurz mitbraten und mit Suppe aufgießen.

7/7

Reis aufkochen und zugedeckt ca. 20 Minuten dünsten. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Erbsen und Estragon untermischen und mitgaren. Reis vor dem Servieren mit Salz abschmecken.

Ernährungsinformationen

959 kcal
Kalorien
96 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
3
Broteinheiten
354 mg
Cholesterin
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