Karfiol-Brokkoliauflauf

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

6Portionen
400 gKarfiol (geputzt gewogen)
400 gBrokkoli (geputzt gewogen)
400 gErdäpfel (mehlige)
0.5 Zwiebel
1 ELButter
3 Eier
250 mlSauerrahm
2 ELPetersilie (gehackt)
20 Cocktail-Paradeiser

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss
 Butter
 Semmelbrösel

Zubereitung

  1. 1/6

    Erdäpfel in Salzwasser bißfest kochen, abseihen und zugedeckt ausdampfen lassen.

  2. 2/6

    Inzwischen Brokkoli und Karfiol waschen, in gleichgroße Röschen teilen, in Salzwasser bißfest kochen, abseihen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

  3. 3/6

    Auflaufform (Inhalt 1 3/4 l) mit Butter ausstreichen und mit Bröseln ausstreuen. Backrohr auf 200 °C vorheizen.

  4. 4/6

    Erdäpfel schälen und durch die Erdäpfelpresse drücken. Zwiebel schälen, kleinwürfelig schneiden, in Butter hell anschwitzen, vom Feuer nehmen und mit den zerdrückten Erdäpfeln vermischen.

  5. 5/6

    Eier, Sauerrahm, Petersilie, Brokkoli und Karfiol untermengen und die Masse mit Salz, Pfeffer und Muskatnuß würzen. Paradeiser halbieren.

  6. 6/6

    Auflaufmasse in der vorbereiteten Form gleichmäßig verstreichen. Auflauf mit Paradeiserhälften belegen und im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 35 Minuten backen. Auflauf aus dem Rohr nehmen und vor dem Anschneiden ca. 1 Minute rasten lassen.

Ernährungsinformationen

245 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
1.7
Broteinheiten
155 mg
Cholesterin
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