Karfiolmus mit Kernölsauce und gerösteten Kürbiskernen

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 3 Stunden)
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

4Portionen
500 gKarfiol (geputzt gewogen)
125 mlSauerrahm
125 mlSchlagobers
6 BlattGelatine
2 Kürbiskerne

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss

Kernölsauce

125 gCrème fraîche
3 ELKürbiskernöl
4 ELklare Suppe

Zubereitung

  1. 1/8

    Auflaufförmchen (Inhalt ca. 0,15 l) mit kaltem Wasser ausspülen und kaltstellen.

  2. 2/8

    Karfiol in Röschen zerteilen, in Salzwasser gut weichkochen, abseihen und abtropfen lassen.

  3. 3/8

    Karfiol und Sauerrahm vermischen und mit einem Stabmixer fein pürieren. Die Masse mit Salz, Pfeffer und wenig abgeriebener Muskatnuss würzen. Obers schlagen und kaltstellen. Gelatineblätter in kaltem Wasser einweichen.

  4. 4/8

    Wenig von der Karfiolmasse über Wasserdampf erwärmen. Gelatine gut ausdrücken, in der warmen Masse auflösen, restliche Masse zügig einrühren, das geschlagene Obers vorsichtig unterheben.

  5. 5/8

    Förmchen mit Karfiolcreme füllen und ein paarmal leicht aufklopfen, damit sich die Masse gleichmäßig verteilt. Förmchen mit Frischhaltefolie zudecken und zum Festwerden der Karfiolmasse in den Kühlschrank stellen (mindestens 3 Stunden).

  6. 6/8

    Kürbiskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl hell rösten, auf einen Teller leeren und auskühlen lassen.

  7. 7/8

    Für die Sauce Crème fraîche mit Kürbiskernöl und Suppe verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8/8

    Zum Anrichten die Folie entfernen, Förmchen kurz in heißes Wasser tauchen und das Mus auf Teller stürzen. Karfiolmus mit Kürbiskernen bestreuen und mit marinierten Blattsalaten garnieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Fast jeder trockene Weißwein harmoniert mit Karfiol, wobei klassische "Gemüseweine" wie Neuburger, Sauvignon blanc und Riesling x Sylvaner besonders hervorzuheben sind.

Ernährungsinformationen

205 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
0.5
Broteinheiten
40 mg
Cholesterin
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