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Karottenflan mit Sauce

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
400 gViolette Karotten (Purple Haze)
400 gErdäpfel (blau)
100 gSchalotten
125 mlWasser
2 Stk.Eier (mittel)
2 Stk.Karotten (mittel)
120 gKarotten (für die Sauce)
60 mlWasser
125 mlOrangensaft
4 ELZitronensaft
 Salz
 Butter
 Daikonkresse
 Rote Basilikumkresse

Zubereitung

1/5

Violette Karotten, Erdäpfel und Schalotten schälen, klein schneiden und in 1 EL Butter anschwitzen. Gemüse mit Wasser ablöschen, salzen und dünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Gemüse abkühlen lassen, Eier unterrühren.

2/5

Rohr auf 160°C vorheizen. Auflaufförmchen (Inhalt 150 ml) mit Butter ausstreichen. Mittlere Karotten schälen und 20 dünne Längsscheiben abziehen. Scheiben in Salzwasser kurz überkochen, abseihen, abschrecken und mit Küchenpapier trockentupfen.

3/5

Förmchen mit je 3 Karottenscheiben auslegen, Gemüse einfüllen, überstehende Karotten einschlagen. Flans im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) ca. 30 Minuten backen.

4/5

Für die Sauce Karotten schälen und klein schneiden. Karotten in 1 EL Butter anschwitzen, mit Wasser, Orangen- und Zitronensaft ablöschen und weich kochen. Sauce fein pürieren.

5/5

Für die Garnitur Kresseblättchen von den Stielen zupfen. Übrige Karottenscheiben eng einrollen. Flans auf Teller stürzen, mit der Sauce anrichten und mit Karottenröllchen und Kresse garniert servieren.

EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

266 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
1.9
Broteinheiten
142 mg
Cholesterin
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