Karottensuppe mit Limette

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Eigenschaften
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 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

2Portionen
1 Bio-Limette
250 gKarotten
1 Zwiebel (kleine)
1 Chili (kleiner, fein gehackt)
20 gKoriander (frischer, gehackt)
20 gButter
750 mlWasser

Baguette

1 Mini-Baguette
2 ELButter
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Von der Limette die Schale abreiben und den Saft auspressen. Karotten und Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Gemüse, Chili und die Hälfte vom Koriander in der Butter anschwitzen, mit Wasser und Limettensaft aufgießen und aufkochen. Suppe bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist.

  2. 2/3

    Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Limettenschale und übrigem Koriander verfeinern.

  3. 3/3

    Baguette in dünne Scheiben schneiden. Butter bis zum Aufschäumen erhitzen, Brotscheiben darin beidseitig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Suppe mit den Broten servieren.

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Ernährungsinformationen

326 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
2.1
Broteinheiten
44 mg
Cholesterin