Kräuter-Salat-Suppe

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 2 Stunden)
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
200 gErdäpfel (mehlig)
200 gLauch
500 mlGemüsesuppe
1 Stk.Zitronenschale (Bio)
0.3 Stk.Häuptelsalat
0.5 BundPetersilie
0.5 BundBasilikum
100 mlJoghurt
 Salz
 Pfeffer
 Muskat

Zubereitung

  1. 1/5

    Erdäpfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Lauch putzen und in feine Streifen schneiden.

  2. 2/5

    Suppe aufkochen. Erdäpfel und Lauch zugeben, mit Zitronenschale und 1 Prise Muskat würzen und zugedeckt 7 Minuten köcheln.

  3. 3/5

    Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren, eventuell durch ein Sieb streichen, abkühlen lassen und für ca. 2 Stunden kalt stellen.

  4. 4/5

    Häuptlsalat waschen, trockenschleudern und grob schneiden. Petersil- und Basilikumblättchen von den Stielen zupfen und grob hacken.

  5. 5/5

    Mit dem Pürierstab die kalte Suppe mit Salat, Petersilie, Basilikum und Joghurt fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

KategorienSuppe
AnlässeSommer

Ernährungsinformationen

78 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
1
Broteinheiten
4 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Suppe mit Gemüse und Fleischbällchen
Faschiertes

Suppe mit Gemüse und Fleischbällchen

Suppeneinlage: Profiteroles - Backerbsen aus Brandteig
Suppe

Suppeneinlage: Profiteroles - Backerbsen aus Brandteig

Lasagnesuppe
Gemüse

Lasagnesuppe

Parmesan-Krautsuppe
Eintopf

Parmesan-Krautsuppe

Maronisuppe mit Brioche-Croûtons
Gemüse

Maronisuppe mit Brioche-Croûtons

Miso-Kürbissuppe mit Käse-Toasties
Brot & Gebäck

Miso-Kürbissuppe mit Käse-Toasties