Kürbisgulasch mit Lammkoteletts

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Artikelbild
 © GUSTO / Michael Markl
©GUSTO / Michael Markl
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

4Portionen
500 gMuskat-Kürbis
200 gErdäpfel (speckig)
500 gLauch
1 TLParadeismark
1 ELPaprikapulver (edelsüß)
750 mlGemüsesuppe
300 gMini-Paradeiser
12 Stk.Lammkoteletts (mit Knochen)
1 Stk.Knoblauchzehe
1 Stk.Rosmarinzweig
 Salz
 Pfeffer
 Majoran
 Muskat
 Kümmel
 Kreuzkümmel (gemahlen)
 Essig
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Für das Gulasch Kürbis und Erdäpfel schälen. Kürbis entkernen. Erdäpfel und Kürbis in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Lauch putzen, klein schneiden und in 5 EL Öl goldbraun rösten. Paradeismark einrühren und kurz mitrösten. Paprikapulver einrühren, mit 1 Spritzer Essig ablöschen und mit Suppe aufgießen. Gulasch mit Salz, Pfeffer, Majoran, Muskat, Kümmel und 1 Prise Kreuzkümmel würzen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

  2. 2/5

    Zuerst Erdäpfel zugeben und bissfest köcheln, danach Kürbis zugeben und nicht zu weich dünsten.

  3. 3/5

    Paradeiser unterrühren und im Gulasch kurz ziehen lassen.

  4. 4/5

    Koteletts salzen, pfeffern und in 3 EL Öl beidseitig braten (dauert gesamt 2 Minuten); nach halber Garzeit Knoblauch und Rosmarin zugeben und die Koteletts öfters mit Bratfett übergießen.

  5. 5/5

    Koteletts kurz rasten lassen und mit dem Gulasch anrichten.

Ernährungsinformationen

722 kcal
Kalorien
58 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
2.4
Broteinheiten
184 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Kürbiskuchen mit Cottage-Cheese-Creme
Kuchen

Kürbiskuchen mit Cottage-Cheese-Creme

Kürbis-Nudelpfanne mit Selchfleisch
Gemüse

Kürbis-Nudelpfanne mit Selchfleisch

Kürbis-Polenta mit knusprigem Zander
Fisch & Meeresfrüchte

Kürbis-Polenta mit knusprigem Zander

Kürbis-Traybake mit Salsiccia-Bällchen
Dressing

Kürbis-Traybake mit Salsiccia-Bällchen

Kürbis-Schlutzkrapfen mit cremigem Kohl
Gemüse

Kürbis-Schlutzkrapfen mit cremigem Kohl

Kürbiswandl im Speckmantel mit Röstzwiebeln und Kohlsprossen
Gemüse

Kürbiswandl im Speckmantel mit Röstzwiebeln und Kohlsprossen

Kürbisgröstl mit Rindsfilet und Artischocken
Gemüse

Kürbisgröstl mit Rindsfilet und Artischocken

Kürbis-Orzo mit Parmesan-Kohlsprossen
Gemüse

Kürbis-Orzo mit Parmesan-Kohlsprossen