Gusto Logo

Lachsforelle mit Kohlrabi in der Folie gegart

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

2Portionen
300 gKohlrabi
2 Stk.Lachsforellenfilet (je 180 g; ohne Haut)
1 BundPetersilie
1 ELPetersilie (fein geschnitten)
3 ELWeißwein
 Zitronensaft
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Zubereitung

1/3

Backrohr auf 200 °C vorheizen. Kohlrabi schälen, in zündholzdicke Streifen schneiden und in Salzwasser bissfest kochen. Abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Gemüse salzen, pfeffern und Petersilie untermischen.

2/3

Fischfilets salzen und mit Zitronensaft beträufeln. 2 Blatt Alufolie auflegen. Kohlrabistreifen in der Mitte der Folienstücke verteilen, die Fischfilets darauf legen und mit Wein beträufeln. Folie von oben und unten zur Mitte einschlagen, falten und gut verschließen.

3/3

Fischpäckchen auf ein Backblech setzen und 7-8 Minuten im Rohr (mittlere Schiene) garen. Dazu passen Buttererdäpfel mit Kräutern.

Ernährungsinformationen

437 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
1.8
Broteinheiten
125 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Marokkanischer Fisch-Spargel-Eintopf
Fisch & Meeresfrüchte

Marokkanischer Fisch-Spargel-Eintopf

Spargel-Eiersalat im Glas
Fisch & Meeresfrüchte

Spargel-Eiersalat im Glas

Moqueca baiana: Brasilianischer Fischtopf
Fisch & Meeresfrüchte

Moqueca baiana: Brasilianischer Fischtopf

Kerbelrisotto mit Pulled Lachsforelle und Zitronenbröseln
Fisch & Meeresfrüchte

Kerbelrisotto mit Pulled Lachsforelle und Zitronenbröseln

Sellerie-Rösti mit Goldbrasse, Gurkensalat und Sauce Tartare
Beilage

Sellerie-Rösti mit Goldbrasse, Gurkensalat und Sauce Tartare

Seeteufel alla Puttanesca
Fisch & Meeresfrüchte

Seeteufel alla Puttanesca