Mariniertes Backhendl

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
1 Stk.Huhn (ca. 1.5 kg)
250 mlSauerrahm
2 Stk.Zitronen
1 Stk.Zitrone
1 TLZitronensaft
1 BundPetersilie
1 ELPetersilie (fein geschnitten)
100 gMehl (glatt)
2 Stk.Eier
150 gSemmelbrösel
 Salz
 Öl

Zubereitung

  1. 1/4

    Huhn zerteilen. Sauerrahm mit Zitronensaft, Petersilie und 1/2 TL Salz verrühren. Hühnerfleisch (und evtl. Leber und Herz) in eine flache Schüssel legen und mit der Marinade übergießen. Fleisch wenden, mit Frischhaltefolie zudecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

  2. 2/4

    Fleisch (und Innereien) aus der Marinade heben, abtropfen lassen, in Mehl, verquirlten Eiern und Bröseln panieren.

  3. 3/4

    In einer Pfanne ca. 2 Finger hoch Öl erhitzen, Fleisch (und Innereien) darin schwimmend goldgelb backen, mit einem Siebschöpfer herausheben und auf mehreren Lagen Küchenpapier gut abtropfen lassen.

  4. 4/4

    Backhendl mit Zitronenspalten und gebackenem Petersilie garniert anrichten. Dazu passt grüner Salat

Ernährungsinformationen

854 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
3.6
Broteinheiten
365 mg
Cholesterin
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