Melonen-Himbeerkaltschale

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Gefrieren ca. 1 Stunde)
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

4Portionen
400 gZuckermelone
400 gWassermelone
2 Stk.Bio-Limette
300 gTK-Himbeeren
250 mlGranatapfelsaft
150 gStaubzucker
40 gMinze
150 gHimbeeren (frisch)

Zubereitung

  1. 1/3

    Melonen schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Hälfte davon in den Tiefkühler geben und ca. 1 Stunde anfrieren lassen.

  2. 2/3

    Limettenschale abreiben, Limetten auspressen. Gefrorene Melonen in einem Kutter mit TK-Himbeeren, Limettensaft und -schale, Granatapfelsaft und Zucker mixen.

  3. 3/3

    Minzeblätter von den Stielen zupfen, in Streifen schneiden, mit der Melonenmischung verrühren und 5 Minuten ziehen lassen. Melonenstücke und Himbeeren in Gläser geben, Himbeer-Melonenmix durch ein Sieb darüber gießen. Kaltschale evtl. mit Himbeeren garnieren.

Ernährungsinformationen

329 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
72 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
5.9
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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