Miesmuscheln im Gemüse-Weinsud

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

2Portionen
500 gMiesmuscheln
1 Stk.Zwiebel
200 gGemüse (Karotten, Lauch, Gelbe Rüben, Stangensellerie)
2 Stk.Knoblauchzehen
1 Stk.Paradeiser
50 mlOlivenöl
200 mlWeißwein (trocken)
1 ELPetersilie (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Muscheln säubern und verlesen. Zwiebel und Gemüse schälen und in ca. 0,5 cm große Würfel schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Paradeiser vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch in 0,5 cm große Stücke schneiden.

  2. 2/3

    Öl in einem großen Topf stark erhitzen, Muscheln zugeben. Gemüse, Zwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer darüber streuen, Wein zugießen. Topf zudecken, Muscheln 2–3 Minuten dünsten; dabei öffnen sie sich.

  3. 3/3

    Kurz vor dem Anrichten Paradeiser und Petersilie untermischen. Muscheln mit dem Sud in Suppentellern anrichten und rasch servieren. Dazu passt Baguette.

Ernährungsinformationen

391 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
0.9
Broteinheiten
158 mg
Cholesterin
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