Oktopus mit Honig-Chilimarinade, Spargel und Limettenaioli

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen
900 gOktopus (Fangarme, gekocht)
12 Stangenweißer Spargel (mittelgroß)
4 Stk.Salatherz
3 ELSesamöl
50 gErdnüsse (gesalzen)
2 ELKräuter (Thymian, Petersilie, gehackt)
0.5 ELChiliflocken

Marinade

1 ELHonig
3 ELweißer Balsamico
0.5 TLChilipulver

Limettenaioli

3 Stk.Knoblauchzehen (mittelgroß)
2 Stk.Dotter
2 ELLimettensaft
250 mlOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Aioli Knoblauch schälen und hacken. Dotter, Knoblauch, Limettensaft und wenig Salz gut verrühren. Nach und nach Olivenöl unter Rühren tropfenweise zugeben. Sobald die Masse dicker wird, Öl in dünnem Strahl zugießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  2. 2/4

    Für die Marinade Honig mit Balsamico und Chili gut verrühren. Fangarme quer in ca. 10 cm lange Stücke schneiden, mit der Marinade vermischen und kurz ziehen lassen.

  3. 3/4

    Vom Spargel Enden wegschneiden. Stangen unter dem Kopf beginnend schälen und in Salzwasser bissfest kochen. Spargel herausheben, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Salatherzen längs halbieren.

  4. 4/4

    In einer Pfanne Sesamöl erhitzen, die Fangarme darin rundum scharf anbraten und aus der Pfanne nehmen. Im Bratrückstand Salatherzen anbraten, im Anschluss Spargel unter mehrmaligem Wenden erwärmen. Oktopus mit Salatherzen, Spargel und Aioli anrichten, mit Nüssen, Kräutern und Chiliflocken bestreuen.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Ein fassgereifter Leithaberg DAC Weißburgunder – in der Nase feine Noten von frischem Weißbrot, am Gaumen sehr dicht – vervollständigt das Gericht.

Ernährungsinformationen

852 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
68 g
Fett
1.4
Broteinheiten
745 mg
Cholesterin
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