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Paprika-Zucchini-Pilaw mit Paradeis-Chutney

⏱ 75 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen

Zutaten

1 Stk. Zwiebel (große)
3 Zehe Knoblauch
250 g Naturreis
2 EL Butter
1 EL Olivenöl
2 EL Petersilie
500 ml klare Gemüsesuppe
4 Stk. Paprika (gelb und rot)
500 g Zucchini
250 ml Joghurt
1 Stk. Ei

Weiters

Salz
Pfeffer
Muskatnuss
Koriander (gemahlen)
Piment (gemahlen)
Butter (für die Form)

Paradeis-Chutney

500 g Paradeiser
2 Stk. Chilischote (getrocknet)
1 Stk. Zimtstange
1 EL Butter
2 EL Rosinen
2 EL brauner Zucker
1 Prisen Salz

Zubereitung

Backrohr auf 200 °C vorheizen. Auflaufform mit ca. 1 EL Butter ausstreichen. Reis waschen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Zwiebel und Knoblauch in Butter und Öl zuerst glasig dünsten, dann goldgelb braten. Je eine gute Prise abgeriebene Muskatnuß, Koriander und Piment untermischen und kurz mitrösten. gehackte Petersilie und Reis einrühren und glasig anschwitzen. Reis mit Suppe aufgießen, aufkochen, zudecken und auf kleiner Flamme weichdünsten (dauert ca. 45 Minuten).

Inzwischen Paprika enthäuten und in gleichbreite Streifen schneiden. Zucchini waschen und der Länge nach in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden (evtl. Brotschneidemaschine).

Joghurt mit Ei gut verquirlen und salzen. Paprika und Zucchini durch die Joghurtmasse ziehen und abwechselnd mit dem Reis in die Auflaufform schichten – mit Gemüse abschließen, restliche Joghurtmasse darübergießen.

Pilaw mit Alufolie zudecken und im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) 20 Minuten backen. Als Beilage serviert man Paradeis-Chutney.

Paradeis-Chutney

Aus den Paradeisern die Strünke schneiden. Paradeiser ca. 10 Sekunden in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken und Haut abziehen. Die Paradeiser vierteln und entkernen, Fruchtfleisch in gleichgroße Stücke schneiden.

Chilischoten und Zimtstange in Butter anschwitzen. Paradeiser, Rosinen, braunen Zucker und Salz zugeben. Mischung auf kleiner Flamme zu einer dicken Sauce einkochen (dauert ca. 1/4 Stunde). Chutney vom Feuer nehmen und auskühlen lassen.

Paprika-Zucchini-Pilaw mit Paradeis-Chutney

Gesamt

75 Min.

Schwierigkeit

leicht

Kategorien

Gemüse Hauptspeise Reis

Eigenschaften

Vegetarisch

Länderküchen

Orient

©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten Zubereitung

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Zutaten

4Portionen

1 Stk.	Zwiebel (große)
3 Zehe	Knoblauch
250 g	Naturreis
2 EL	Butter
1 EL	Olivenöl
2 EL	Petersilie
500 ml	klare Gemüsesuppe
4 Stk.	Paprika (gelb und rot)
500 g	Zucchini
250 ml	Joghurt
1 Stk.	Ei

Weiters

	Salz
	Pfeffer
	Muskatnuss
	Koriander (gemahlen)
	Piment (gemahlen)
	Butter (für die Form)

Paradeis-Chutney

500 g	Paradeiser
2 Stk.	Chilischoten (getrocknet)
1 Stk.	Zimtstange
1 EL	Butter
2 EL	Rosinen
2 EL	brauner Zucker
1 Prisen	Salz

Zubereitung

1/5
Backrohr auf 200 °C vorheizen. Auflaufform mit ca. 1 EL Butter ausstreichen. Reis waschen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
2/5
Zwiebel und Knoblauch in Butter und Öl zuerst glasig dünsten, dann goldgelb braten. Je eine gute Prise abgeriebene Muskatnuß, Koriander und Piment untermischen und kurz mitrösten. gehackte Petersilie und Reis einrühren und glasig anschwitzen. Reis mit Suppe aufgießen, aufkochen, zudecken und auf kleiner Flamme weichdünsten (dauert ca. 45 Minuten).
3/5
Inzwischen Paprika enthäuten und in gleichbreite Streifen schneiden. Zucchini waschen und der Länge nach in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden (evtl. Brotschneidemaschine).
4/5
Joghurt mit Ei gut verquirlen und salzen. Paprika und Zucchini durch die Joghurtmasse ziehen und abwechselnd mit dem Reis in die Auflaufform schichten – mit Gemüse abschließen, restliche Joghurtmasse darübergießen.
5/5
Pilaw mit Alufolie zudecken und im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) 20 Minuten backen. Als Beilage serviert man Paradeis-Chutney.
Paradeis-Chutney
1/2
Aus den Paradeisern die Strünke schneiden. Paradeiser ca. 10 Sekunden in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken und Haut abziehen. Die Paradeiser vierteln und entkernen, Fruchtfleisch in gleichgroße Stücke schneiden.
2/2
Chilischoten und Zimtstange in Butter anschwitzen. Paradeiser, Rosinen, braunen Zucker und Salz zugeben. Mischung auf kleiner Flamme zu einer dicken Sauce einkochen (dauert ca. 1/4 Stunde). Chutney vom Feuer nehmen und auskühlen lassen.