Pikanter Salat mit Schinken, Käse und Avocado

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
1 KopfGrüner Salat
1 KopfLollo verde
100 gStangensellerie
10 Stk.Radieschen
100 gPressschinken (in 1 cm dicken Scheiben)
100 gEmmentaler (in 1 cm dicken Scheiben)
3 Stk.Eier (hartgekocht)

Für die Marinade

1 Stk.Avocado
1 ELZitronensaft
10 ELSuppe (evtl. Würfel)
2 ELWeinessig
1 ELKräuter (gehackt)
4 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Die Salate putzen, zerpflücken, waschen und gut abtropfen lassen. Stangensellerie schälen und in ca. 1/2 cm breite Scheiben schneiden. Radieschen putzen, waschen und in gleichgroße Stück schneiden. Schinken und Käse in 1 cm große Würfel schneiden.

  2. 2/4

    Avocado rundum bis zum Kern einschneiden, die Hälften gegeneinander verdrehen und abheben. Kern entfernen. Avocadohälften schälen, kleinwürfelig schneiden und behutsam mit Zitronensaft vermischen.

  3. 3/4

    Eine Marinade aus Suppe, Essig, Kräutern und Öl rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Avocadowürfel untermischen. Schinken, Gemüse, Salatblätter und Käse mit der Marinade übergießen und behutsam vermischen.

  4. 4/4

    Eier schälen und der Länge nach vierteln oder sechsteln. Salat auf Tellern anrichten und mit den Eiern garnieren. Dazu serviert man Brot oder Gebäck.

Ernährungsinformationen

390 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
0.3
Broteinheiten
203 mg
Cholesterin
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