Pochierte Eier auf Spinatsalat

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
4 Eier
1 ELTrüffelöl

Spinatsalat

150 gBlattspinat (junger)
50 gKerbel
4 ELSauerrahm
2 ELZitronensaft
50 gCashewkerne
1 TLWalnussöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Weißweinessig

Zubereitung

  1. 1/3

    Spinat putzen, waschen und trockentupfen. Kerbelblättchen von den Stielen zupfen. Sauerrahm, Salz, Pfeffer und Zitronensaft verrühren. Cashewkerne im Nussöl kurz rösten, vom Herd nehmen, auskühlen lassen.

  2. 2/3

    In einem Topf ca. 8 cm hoch Wasser und Essig (pro 250 ml Wasser 1 EL Essig) bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen. Die Eier einzeln in Tassen schlagen – der Dotter darf dabei nicht verletzt werden. Eier nacheinander ins Wasser gleiten lassen und 3–4 Minuten pochieren.

  3. 3/3

    Spinat mit der Marinade mischen. Eier aus dem Wasser heben, abtropfen lassen, mit Spinat, Kerbel und Cashewkernen anrichten, mit Trüffelöl beträufeln.

Ernährungsinformationen

231 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
0.5
Broteinheiten
243 mg
Cholesterin
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