Pochiertes Rindsfilet im Schnittlauch-Fond

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
Pochiertes Rindsfilet im Schnittlauch-Fond
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
600 gRindsfilet
500 mlklare Suppe
1 BecherCreme fraiche

Für die Garnitur

150 gKarotten
150 gGelbe Rübe
100 gStangensellerie
3 BundSchnittlauch

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Gemüse putzen, schälen, klein schneiden und in Salzwasser weichkochen. Gemüse abseihen, abschrecken und abtropfen lassen.

  2. 2/5

    Fleisch in vier gleichdicke Scheiben schneiden, salzen, pfeffern, in wenig Öl beidseitig anbraten und aus der Pfanne heben.

  3. 3/5

    Parallel dazu Suppe in einen kleinen Topf gießen und auf kleiner Flamme aufkochen. Fleisch einlegen und bei geringer Hitze ca. 1/4 Stunde ziehen lassen (die Suppe darf keinesfalls kochen; das Fleisch muss mit Flüssigkeit bedeckt sein). Inzwischen den Schnittlauch fein schneiden.

  4. 4/5

    Fleisch aus der Suppe heben und zum Rasten zugedeckt warmstellen. Crème fraîche in die Suppe rühren und ca. 2 Minuten kochen. Sauce vom Feuer nehmen, Schnittlauch und Gemüse untermischen.

  5. 5/5

    Fleisch quer zur Faser in nicht zu dünne, schräge Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten. Dazu passen besonders gut Salzerdäpfel.

Ernährungsinformationen

452 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
0
Broteinheiten
99 mg
Cholesterin
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