Polentasuppe mit Lauch und Kürbiskernöl

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
150 gLauch (nur den unteren weißen Teil)
50 gButter
40 gMaisgrieß (Polenta)
1 lHühnersuppe (evtl. Würfel)
1 BundPetersilie
125 mlSchlagobers
2 ELKürbiskernöl
 Salz
 Pfeffer (weißer)
 Muskatnuss

Zubereitung

  1. 1/4

    Lauch der Länge nach halbieren, waschen und in schräge, dünne Scheiben schneiden.

  2. 2/4

    Butter erhitzen, Lauch darin anschwitzen, Grieß zugeben, kurz durchrühren, Hühnersuppe zugießen und ca. 15 Minuten leicht wallend köcheln. Inzwischen Petersil abzupfen und fein hacken.

  3. 3/4

    Schlagobers in die Suppe gießen, nochmals aufkochen, mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss würzen und mit einem Schneebesen verrühren (falls die Suppe zu dick geworden ist, mit etwas Hühnersuppe verdünnen).

  4. 4/4

    Suppe anrichten, mit Petersil bestreuen und mit Kürbiskernöl beträufeln (siehe Tipp).

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Dekor & Einlage: Das Kürbiskernöl mit einer Fleischgabel oder einem Spieß auf der Oberfläche zu einem hübschen Muster verstreichen. Als Einlage passen Maiskörner – aus der Dose oder von einem frisch gekochten Maiskolben herunter geschnitten.

Ernährungsinformationen

309 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
0.9
Broteinheiten
63 mg
Cholesterin
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