Puten-Eintopf mit Kichererbsen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
(zum Einweichen ca. 8 Stunden)
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
1 kgPutenfleisch von der Oberkeule (ohne Haut)
150 gKichererbsen
2 Stk.Zwiebeln
1 Stk.Knoblauchzehe
100 gChampignons
1 TLKurkuma
60 mlWeißwein
400 mlKokosmilch
1 StangenZitronengras
1 Stk.Kaffir-Limettenblatt
4 Zweig(e)Zitronenthymian
100 gErbsen
 Salz
 Kubebenpfeffer
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Kichererbsen ca. 8 Stunden in kaltem Wasser einweichen.

  2. 2/5

    Fleisch in ca. 4 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein würfelig schneiden. Champignons putzen und vierteln.

  3. 3/5

    In einem Schnellkochtopf 3 EL Öl erhitzen, Fleisch darin rasch anbraten, Kichererbsen, Zwiebeln, Champignons und Knoblauch zugeben, kurz rösten. Kurkuma einrühren, mit Wein ablöschen, mit Kokosmilch aufgießen. Zitronengras, Limettenblatt und Thymian zugeben, salzen, pfeffern und gut verschließen.

  4. 4/5

    Eintopf kochen, bis maximaler Druck aufgebaut ist (ca. 5 Minuten; es sind 2 Ringe am Ventil sichtbar), Herd ausschalten, Topf stehen lassen, bis der Druck abgebaut ist (ca. 30 Minuten). Topf öffnen, Erbsen zugeben und einmal kurz erhitzen.

  5. 5/5

    Mit Basmatireis oder Weißbrot servieren.

Ernährungsinformationen

464 kcal
Kalorien
58 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
1.2
Broteinheiten
180 mg
Cholesterin
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