Rindfleisch-Linsen-Eintopf mit Melanzani und Chili

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
800 gRindfleisch (Schwarzes Scherzel, Mageres Meisel)
300 gZwiebeln
3 Knoblauchzehen
8 ELOlivenöl
600 mlGemüsesuppe
2 Dose(n)Pelati (Füllgewicht je 400 g)
250 grote Linsen
400 gMelanzani
4 Jungzwiebeln (kleine)
20 gBasilikum
20 gSchnittlauch
2 rote Chilis (kleine, gehackt)
40 gButter
1 ELBalsamico

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Fleisch in ca. 50 g schwere Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, klein würfeln und in 5 EL Öl anschwitzen. Suppe und Pelati zugeben und die Mischung aufkochen. Fleisch einrühren, Topf bis auf einen Spalt zudecken und das Fleisch ca. 1 Stunde dünsten.

  2. 2/4

    Linsen in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und abtropfen lassen Melanzani in ca. 1 cm große Stücke schneiden, in restlichem Öl rundum anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Jungzwiebeln putzen und in der Länge kürzen.

  3. 3/4

    Basilikumblätter abzupfen und hacken. Schnittlauch fein schneiden.

  4. 4/4

    Gegen Ende der Garzeit Linsen, Melanzani, Chili und Kräuter unter das Fleisch rühren und kurz mitgaren. Butter aufschäumen und die Jungzwiebeln darin rundum braten und salzen, pfeffern. Eintopf mit Balsamico verfeinern, anrichten und mit Jungzwiebeln garniert servieren. Dazu passt dunkles Brot.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Hier passt ein untergäriges Vollbier oder ein mittelgewichtiger Rosalia DAC Zweigelt.

Ernährungsinformationen

854 kcal
Kalorien
62 g
Eiweiß
68 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
3
Broteinheiten
140 mg
Cholesterin
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