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Rosmarin-Rindsfilet mit Portweinsauce und Erdäpfel-Zucchini-Gemüse

Gesamt
70 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © Theresa Heindl
©Theresa Heindl

Zutaten

4Portionen

Erdäpfel-Zucchini-Gemüse

250 gZucchini
250 gErdäpfel (speckig)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Öl

Rindsfilet mit Rosmarin und Portweinsauce

4 Stk.Steaks vom Rindsfilet (je 160 g)
5 Zweig(e)Rosmarin
3 ELÖl
2 ELButter
125 mlPortwein (rot)
250 mlBratensaft
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Zubereitung

Erdäpfel-Zucchini-Gemüse

1/7

Erdäpfel schälen. Erdäpfel und Zucchini in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Erdäpfel ca. 1/2 Minute in Salzwasser überkochen, kalt abschrecken, in einem Sieb gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier gut trockentupfen.

2/7

In einem Topf ca. 1 Finger hoch Öl erhitzen, Erdäpfel darin schwimmend goldgelb backen, mit einem Siebschöpfer herausheben und abtropfen lassen.

3/7

In einer Pfanne Öl erhitzen, Zucchini darin knusprig anbraten, Erdäpfel untermischen und mitrösten. Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.

Rindsfilet mit Rosmarin und Portweinsauce

4/7

Backrohr auf 50 °C vorheizen. Mit einem kleinen Messer durch jedes Steak zwei parallele, ca. 1 cm dicke Spickkanäle schneiden. Rosmarinzweige in gleich lange Stücke schneiden und in die Spickkanäle stecken. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen.

5/7

Öl erhitzen, Steaks darin beidseitig braten (2-3 Minuten) - nach halber Garzeit 1 EL von der Butter zugeben, Fleisch mit kleinen Rosmarinzweigen belegen. Fleisch während des Bratens immer wieder mit heißem Bratfett übergießen.

6/7

Steaks aus der Pfanne nehmen und im vorgeheizten Rohr warm stellen.

7/7

Bratfett abgießen, Bratrückstand mit Portwein ablöschen und die Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen. Bratensaft zugießen, aufkochen und durch ein Sieb gießen. Übrige kalte Butterstücke mit einem Schneebesen einrühren, Sauce damit binden - keinesfalls mehr kochen lassen. Steaks mit der Sauce und Erdäpfel-Zucchini-Gemüse anrichten und rasch servieren.

Ernährungsinformationen

523 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
1.4
Broteinheiten
116 mg
Cholesterin
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