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Rindsragout mit Herbstgemüse

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

6Portionen
800 gWadschinken
4 Stk.Zwiebeln
8 Stk.Knoblauchzehen
1 Stk.Lorbeerblatt
2 Zweig(e)Thymian
3 Stk.Pimentkörner
3 ELParadeismark
400 mlGemüsesuppe
1 Stk.Paprika (roter)
1 Stk.Paprika (gelber)
200 gKarotten
2 StangenSellerie
1 Stk.Petersilwurzel
500 gParadeiser
500 gErdäpfel (festkochende)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Thymian
 Öl

Zubereitung

1/5

Wadschinken in 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln schälen, fein hacken. Knoblauch schälen.

2/5

In einem Topf 4 EL Öl erhitzen. Das Fleisch darin in zwei Etappen rundum anbraten. Fleisch beiseite stellen.

3/5

Zwiebel im Bratrückstand bei milder Hitze glasig anschwitzen, dann unter Rühren goldbraun braten. Fleisch zurück in den Topf geben, mit Salz, Pfeffer, Lorbeer, Thymian, Piment und Paradeismark würzen, mit Gemüsesuppe aufgießen. Fleisch zudecken und 1 Stunde bei milder Hitze dünsten.

4/5

Inzwischen Gemüse putzen. Paprika in breite Streifen, Karotten in dicke Stifte schneiden. Sellerie in breite Scheiben und Petersilwurzel in Stifte schneiden. Paradeiser kurz in kochendes Wasser legen, abschrecken, enthäuten und in Spalten schneiden. Erdäpfel schälen, in Spalten schneiden.

5/5

Gemüse und Erdäpfel mit dem Ragout vermischen, nach Geschmack salzen und pfeffern. Ragout ca. 40 Minuten zugedeckt bei schwacher Hitze kochen. Bei Bedarf noch etwas Gemüsesuppe zugießen. Ragout mit Thymianblättchen bestreut anrichten.

Ernährungsinformationen

453 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
1
Broteinheiten
80 mg
Cholesterin
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