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Rote-Rüben-Kokos-Taschen mit Dill-Koriander-Pesto

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
mittel
(zum Rasten ca. 1 Stunde)
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen

Teig

7 gGerm (frisch)
200 mllauwarmes Wasser
290 gVollkorn-Weizenmehl
1 TLSalz
1 ELÖl

Fülle und Garnitur

1 TLKoriandersamen
250 mlKokosmilch
4 ELLimettensaft
 Schale von 1 Bio-Limette (abgerieben)
0.5 TLKümmel (gemahlen)
0.5 TLPfeffer (Kampotpfeffer)
400 gRote Rüben (vorgegart)
1 Stk.mittleres Ei (verquirlt)
4 ELSchwarzkümmel

Pesto

30 gDille
30 gKoriander
100 mlÖl
2 MSChili (gemahlen)

Weiters

 Salz
 Öl
 Mehl

Zubereitung

1/6

Für den Teig Germ im Wasser auflösen, mit den übrigen Zutaten glatt verkneten (Küchenmaschine). Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Stunde aufgehen lassen. Dabei muss sich das Volumen verdoppeln.

2/6

Für die Fülle Koriander in einer Pfanne trocken rösten, bis er duftet. Kokosmilch zugießen und dickcremig einköcheln (dauert ca. 10 Minuten). Mischung mit Limettensaft, -schale, Kümmel, Pfeffer und Salz würzen, vom Herd nehmen und auskühlen lassen. Rote Rüben trockentupfen, in ca. 0,5 cm große Stücke schneiden und mit der Kokoscreme vermischen.

3/6

Für das Pesto alle Zutaten fein pürieren und salzen.

4/6

Teig in 8 Portionen teilen, zu Kugeln formen und auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 10 Minuten rasten lassen.

5/6

Rohr auf 250°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Teigstücke auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 0,5 cm dick möglichst rund ausrollen. Auf eine Teighälfte ein wenig von der Fülle setzen, unbelegte Teighälfte darüber klappen und an den Rändern gut zusammendrücken.

6/6

Teigtaschen mit Ei bestreichen, mit Kümmel bestreuen und auf das Backblech geben. Taschen im Rohr (mittlere Schiene) ca. 15 Minuten backen. Herausnehmen und mit dem Pesto servieren.

KategorienGemüseKräuter
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

581 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
5.1
Broteinheiten
60 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von null

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