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Saiblingsfilet auf Champignon-Risotto mit Kernöl-Sauce

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Michael Markl
©GUSTO / Michael Markl
Rezept von
Bild von Th. und

Th. und

Zutaten

4Portionen

Kernöl-Sauce

2 Stk.Schalotten
70 gButter
170 mlFischfond
100 mlSchlagobers
3 ELWeißwein
2 ELKürbiskernöl
 Salz
 Pfeffer

Saiblingsfilet auf Champignon-Risotto

4 Stk.Saiblingsfilet (mit Haut; je 100 g)
2 ELZitronensaft
3 ELOlivenöl
200 gChampignons
2 Stk.Schalotten
2 ELOlivenöl
150 gRisottoreis
100 mlWeißwein
340 mlFischfond (heiß)
2 ELParmesan (gerieben)
1 ELPetersilie (fein gehackt)
 Salz
 Pfeffer
 Butter

Zubereitung

Kernöl-Sauce

1/5

Schalotten schälen, klein schneiden und in 20 g von der Butter anschwitzen. Mit Fischfond und Obers aufgießen und auf die Hälfte einkochen.

2/5

Wein, Kernöl und übrige Butter zugeben und die Sauce mit einem Stabmixer aufschlagen. Sauce durch ein Sieb streichen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Saiblingsfilet auf Champignon-Risotto

3/5

Für das Risotto Champignons putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Schalotten schälen, klein schneiden und in Öl anschwitzen. Reis untermischen, kurz mitrösten und mit Wein ablöschen. Aufkochen und den Reis unter Rühren kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Fischfond nach und nach zugießen. Reis unter Rühren köcheln bis er bissfest ist.

4/5

Champignons in 1 EL aufgeschäumter Butter anschwitzen. Champignons, Parmesan und Petersilie in das Risotto rühren, salzen und pfeffern.

5/5

Parallel dazu Saiblingsfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Öl erhitzen. Filets mit der Hautseite nach unten einlegen und knusprig braten; dabei öfter mit Bratfett übergießen. Filets wenden und kurz fertig braten. Risotto mit Saiblingsfilets und Kernölsauce anrichten, evtl. mit Zitronen und Dille garnieren.

Ernährungsinformationen

693 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
2.6
Broteinheiten
138 mg
Cholesterin
Autor:in
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