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Schollenfilet mit grünem Spargel und Kerbelsauce

Gesamt
55 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

2Portionen
125 gSpargel (grüner)
4 Stk.Schollenfilets (gesamt ca. 300 g)
3 ELÖl
8 Stk.Kirschparadeiser

Sauce

60 mlWeißwein
125 mlSuppe (klare)
125 mlSauerrahm
1 gestr. ELglattes Mehl
1 BundKerbel (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft

Buttererdäpfel

Zubereitung

1/8

Backrohr auf 50 °C vorheizen. Unteres Drittel der Spargelstangen schälen, die trockenen Enden wegschneiden. Leicht gesalzenes Wasser aufkochen, Spargel darin bissfest kochen (ca. 5 Minuten).

2/8

Schollenfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und in heißem Öl beidseitig braten (dauert insgesamt ca. 1 Minute). Gegen Ende der Garzeit Paradeiser zugeben und kurz mitbraten. Fischfilets und Paradeiser im vorgeheizten Rohr warm stellen.

3/8

Bratrückstand mit Wein und Suppe ablöschen und aufkochen. Sauerrahm mit Mehl vermischen und einrühren. Sauce ca. 1 Minute köcheln, Kerbel einrühren und die Sauce mit einem Stabmixer aufschlagen.

4/8

Spargel aus dem Kochfond heben und gut abtropfen lassen. Schollenfilets mit Spargel, Paradeisern, Kerbelsauce und den Erdäpfeln anrichten.

Buttererdäpfel

5/8

300 g speckige Erdäpfel schälen, der Länge nach vierteln oder sechsteln

6/8

und in Salzwasser bissfest kochen. Erdäpfel in einem Sieb gut abtropfen lassen.

7/8

1 EL Butter bis zum Aufschäumen erhitzen,

8/8

Erdäpfel zugeben und behutsam darin schwenken.

Ernährungsinformationen

631 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
2.9
Broteinheiten
118 mg
Cholesterin
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