Schweinsgeschnetzeltes mit Zwiebelsauce und Speck-Kohlsprossen

Schwein Hauptspeise Gemüse Schnelle Küche

Schweinsgeschnetzeltes mit Zwiebelsauce und Speck-Kohlsprossen
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Zutaten 4 Portionen Zutaten für Portionen
600 g Schweinsfilet
3 EL Öl
1 TL Butter
20 g Zwiebeln (fein gehackt)
1 EL Knoblauch (fein gehackt)
60 ml Weißwein
125 ml Bratensaft
125 g Crème fraîche
1 TL Senf (scharfer)
20 g Schnittlauch (in Röllchen)
Weiters
Salz
Pfeffer
Mehl
Kohlsprossen mit Speck 4 Portionen Zutaten für Portionen
300 g Kohlsprossen (frisch oder TK)
50 g Räucherspeck
20 g Zwiebeln (fein geschnitten)
1 TL Butter
Salz
Pfeffer
Butter-Spaghetti 4 Portionen Zutaten für Portionen
200 g Spaghetti
2 EL Butter
Salz

Zubereitung

  1. Fleisch zuputzen, eventuell vorhandene Häutchen wegschneiden. Fleisch in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, salzen, pfeffern und mit wenig Mehl stauben.

  2. In einer großen Pfanne Öl erhitzen. Fleisch darin bei starker Hitze (am besten in zwei Arbeitsgängen) beidseitig rasch anbraten, aus der Pfanne heben und warm stellen.

  3. Im Bratrückstand Butter erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen. Wein zugießen und fast zur Gänze einkochen. Bratensaft und Crème fraîche einrühren, Sauce auf kleiner Flamme ca. 2 Minuten köcheln.

  4. Sauce mit Salz, Pfeffer und Senf abschmecken und mit einem Stabmixer fein pürieren. Fleisch mit dem ausgetretenen Saft zugeben und in der Sauce erwärmen, Schnittlauch untermischen. Geschnetzeltes mit den Beilagen (siehe Rezepte) anrichten.

Kohlsprossen mit Speck

  1. Kohlsprossen bissfest kochen, abseihen und abtropfen lassen. Räucherspeck klein würfelig schneiden und mit Zwiebeln in Butter anschwitzen. Kohlsprossen zugeben, salzen, pfeffern und gut vermischen.

Butter-Spaghetti

  1. Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, kurz abschrecken, abtropfen lassen und in aufgeschäumter Butter schwenken. Mit wenig Salz würzen.

Ernährungsinformationen
Energiewert: 384 kcal Kohlenhydrate: 9 g
Eiweiß: k. A. Cholesterin: 138 mg
Fett: 21,2 g Broteinheiten: 0,8
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