www.gusto.at
Shakes mit Erdbeeren und Banane
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 8 Portionen
Zutaten
Zutaten
- 1 Vanilleschote
- 500 g reife Banane
- 300 g Erdbeere
- 800 ml Milch
- 2 EL Staubzucker
- 500 ml Joghurt
- Saft von 1/2 Zitrone
- 2 Pkg. Vanillezucker
Zubereitung
Zubereitung
Vanilleschote längs halbieren und das Mark herauskratzen. Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Erdbeeren putzen und in kleine Stücke schneiden.
Bananen mit der Hälfte der Milch, Staubzucker, Vanillemark und der Hälfte des Joghurts fein pürieren. Mit Zitronensaft verfeinern und in gut gekühle Gläser füllen.
Erdbeeren mit der restlichen Milch, dem übrigen Joghurt und Vanillezucker fein pürieren. In gut gekühlte Gläser füllen.
© GUSTO.at
Rezept von
Wolfgang Schlüter
Kochmodus (Bildschirm aktiv halten)
Zutaten
8Gläser
| 1 | Vanilleschote |
| 500 g | reife Banane |
| 300 g | Erdbeere |
| 800 ml | Milch |
| 2 EL | Staubzucker |
| 500 ml | Joghurt |
| Saft von 1/2 Zitrone | |
| 2 Pkg. | Vanillezucker |
Zubereitung
- 1/3
Vanilleschote längs halbieren und das Mark herauskratzen. Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Erdbeeren putzen und in kleine Stücke schneiden.
- 2/3
Bananen mit der Hälfte der Milch, Staubzucker, Vanillemark und der Hälfte des Joghurts fein pürieren. Mit Zitronensaft verfeinern und in gut gekühle Gläser füllen.
- 3/3
Erdbeeren mit der restlichen Milch, dem übrigen Joghurt und Vanillezucker fein pürieren. In gut gekühlte Gläser füllen.
Wie gefällt Ihnen dieses Rezept?
Ernährungsinformationen
201 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
4.8
Broteinheiten
22 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
