Spargeleintopf mit Huhn

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
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Zutaten

4Portionen
500 gSpargel (grüner)
500 gSpargel (weißer)
40 gglattes Mehl (für die Einmach)
40 gButter (für die Einmach)
250 mlSpargelfond (entsteht beim Kochen des Spargels)
250 mlSchlagobers
125 gCrème fraîche
2 BundJungzwiebeln
150 gTeigwaren (am besten Penne)
250 gHühnerbrustfilet (ohne Haut)
2 ELKräuter (z.B. Kerbel, Petersilie und / oder Estragon; gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss
 Kristallzucker
2 ELÖl (zum Anbraten)
1 ELButter (zum Anbraten)
1 ScheibeWeißbrot

Zubereitung

  1. 1/7

    Beide Spargelsorten schälen; holzige Enden wegschneiden. Die Spargelstangen in 5–6 cm lange, schräge Stücke schneiden.

  2. 2/7

    Mehl in Butter hell anschwitzen, Einmach vom Feuer nehmen und auskühlen lassen.

  3. 3/7

    Parallel dazu Wasser mit je 1 TL Salz und Zucker aufkochen, 1 Scheibe Weißbrot zugeben. Zuerst weißen, dann grünen Spargel darin bissfest kochen, herausheben, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

  4. 4/7

    Spargel-Kochfond abseihen und ca. 1/4 l davon in die Einmach gießen. Sauce unter ständigem Rühren aufkochen, mit Obers und Crème fraîche verrühren und auf kleiner Flamme ca. 10 Minuten dickcremig einkochen.

  5. 5/7

    Inzwischen Jungzwiebeln putzen, waschen und in 5–6 cm lange Stücke schneiden. Zuerst Jungzwiebeln, dann die Penne in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen.

  6. 6/7

    Hühnerfilet quer in gleichdicke Scheiben schneiden, salzen und pfeffern. Butter und Öl erhitzen, Fleisch darin beidseitig kurz knusprig braten.

  7. 7/7

    Die Spargelsauce mit einem Stabmixer aufschlagen, mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss würzen. Penne, Spargel und Jungzwiebeln hineingeben, kurz erwärmen, Kräuter einrühren. Spargeltopf mit dem Hühnerfleisch belegt servieren.

Ernährungsinformationen

710 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
3.8
Broteinheiten
193 mg
Cholesterin
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